。而身法中起、落、反、側(cè)、進、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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回復(fù) 櫻花葉菜 :翠玲姐給李玄拋了個媚眼說道：“咱離京可是專程來找你告別的?！薄澳钦嬷x謝您嘞?！崩钚碱^一挑道：“我能知道為什么么？”剛才李玄的話也是提醒翠玲姐不要亂對外說，被別人抓住了話頭。
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回復(fù) 河戀姝 :這部《國產(chǎn)精品綜合久久》自己居然從來沒有在花花表現(xiàn)的這些特殊之處起過疑心，可見她這個主人還真是不太稱職?！昂昧?，你的一次試煉開始了，祝你能順利的活下來?！逼黛`前輩的聲音漸漸變遠，仿佛已經(jīng)離開了這個地方。
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回復(fù) 中山美穗 :金權(quán)看了看王賞的臉色繼續(xù)說道：“你看看，王叔你可是幫會的頂梁柱，在這建州城是有一號的，未來再前進一步成為大佬只是時間而已。他們憑什么，憑什么！你今天不去，以后咋能在江湖上混，咋立足！
